청구경한의원 신사점 스킵네비게이션

몇 년전부터 다리라인을 강조하는 패션 아이템들이 유행이다. 레깅스나 스키니 진이 대표적인 아이템이다. 이러한 옷차림은 진짜 다리를 드러내는 핫팬츠나 미니스커트보다 전체적인 다리라인을 강조하게 되면서 다리 라인에 자신이 없는 여성들을 주녹들게 한다. 안으로 휜 O자형, 바깥으로 휜 X자형이 대표적인 휜다리 즉 다소 통통하더라도 다리 라인이 곧으면 무리가 없어보이지만, 날씬해보이긴 하지만 안으로 밖으로 다리가 휘어졌다던가 혹은 벌어진 골반과 주변의 군살은 아무리 유행이지만 눈살을 찌푸리게 하기 마련이다. 특히 다리가 안 쪽으로 휜 O자형 다리나 허벅지부터 바깥 쪽으로 휜 X자형 다리의 경우가 가장 대표적이다. 가장 흔하게 볼 수 있는 O자형 다리는 다리 모양 문제 뿐만 아니라 안 쪽으로 휜 종아리로 인해 바깥 쪽 종아리가 툭 튀어나와 보이고, 허벅지 살은 바깥 쪽으로 돌아가 허벅지 옆에 군살이 붙은 것처럼 보인다. 그렇다고 태어날 때부터 다리가 곧고 예쁜 사람은 아무도 없다. 보통 사람은 태어날 때 ‘O자형 다리’를 가지고 태어나는데, 이는 다리 모양을 결정하는 뼈가 아직 연약하기 떄문이다. 다리 모양은 생후 2~3년을 기점으로 점점 일자형으로 다리 모양이 바뀌게 되는데, 사람마다 다른 다리 라인을 갖게 되는 것은 바로 생활 습관에 있다. 청구경희한의원 안산점 강창현 대표원장은 “ 일단 다리 라인을 좌우하는 것은 골반과 밀접한 연관이 있다” 며, “골반이 비뚤어지게끔 하는 생활 습관이 몸에 베면 골격 전체가 틀어지고, 틀어진 골격의 불안정성을 보상하기 위해 주변 근육이 긴장하고 함께 비틀어지면서 자신도 모르게 다리가 안 쪽, 바깥 쪽으로 휘게 되는 것이다.” 라고 생활 습관의 중요성을 강조한다. 골반을 비뚤어지게 하는 가장 흔한 생활 습관으로는 어릴 때는 할머니나 엄마가 자주 업어주는 경우, 자신도 모르게 W자로 앉는 습관 등이 있고, 학령기를 거치면서 바르지 못한 자세로 의자에 오래 앉아 있는 습관, 여성들의 경우 다리를 꼭 앉는 것이 골반을 비틀어지게 한다. 휜다리 교정은 골반과 주변 근육부터 바로 잡아야 휜 다리를 예쁘게 만드는 치료법은 바로 인체 골격의 중심이 되는 골반과 주변 근육부터 바로 잡는 것이다. 골반의 기울어진 상태나 벌어진 상태를 점검하여 골반 모양부터 체형추나요법을 통해 바로 잡게 되면 휘어진 다리 모양 뿐만 아니라 주변 군살도 정리되는 다이어트 효과를 볼 수 있다. 여기에 약화된 주변 골반 근육을 잡아주는 슬링, 기구 치료 등을 병행하면 교정 효과를 더욱 높일 수 있다. 특히 임신과 출산으로 골반의 형태가 벌어지고 제대로 교정되지 않은 경우라면 산후 건강관리 및 다이어트 측면에서도 골반 교정은 반드시 추천할만 하다. 평소에는 예쁜 다리를 만들기 위한 생활 습관부터 점검하는 것이 우선이다. 한 쪽 발로 체중을 싣고 서 있는 다던가 다리를 꼬고 앉는 자세 등은 바람직하지 않으며, 굽이 지나치게 높은 킬힐이나 너무 낮은 스니커즈 등도 골반의 균형을 깨뜨리므로 주의하는 것이 바람직하다. [경제풍월]